Cara Mencukupi Asupan protein Harian

Protein penting sekali untuk mendukung berbagai fungsi tubuh, namun sayangnya masih banyak yang masih kesulitan memenuhi kebutuhan protein harian. Cobain tips ini, yuk!

1. Tambahkan protein ke makanan dan camilan
   Sertakan protein dalam setiap makanan dan camilanmu. Mengonsumsi makanan kaya protein secara teratur membantu merasa kenyang dan menstabilkan gula darah di sela waktu makan.
   
   
2. Perbanyak makan kacang-kacangan
   Kacang-kacangan kaya protein dan juga sangat tinggi serat, nutrisi lain yang meningkatkan rasa kenyang. Tambahkan kacang-kacangan, termasuk buncis dan lentil, dalam menu harianmu.
   
   
3. Ganti sereal dengan protein
   Sereal memang praktis uuntuk sarapan namun rendah protein. Mengganti sereal dengan hidangan sarapan berprotein tinggi dapat membantu meningkatkan asupan protein harian. Atau tambahkan 2 scoop Nutrilite^TM Hi Protein All Plant ke dalam sereal untuk membantu mencukupi kebutuhan protein harianmu.
   
   
4. Gunakan kaldu tulang sebagai pengganti air saat memasak biji-bijian
   Kaldu tulang mengandung lebih banyak protein dibandingkan kaldu biasa. Kaldu tulang direbus lebih lama daripada kaldu biasa, sehingga lebih banyak protein yang diekstraksi dari tulang hewan. Hasilnya adalah produk yang lebih beraroma dan kaya protein.
   
   
5. Sediakan camilan kaya protein
   Sediakan camilan kaya protein seperti kacang panggang, selai kacang, protein bar, atau buncis panggang, di rumah atau dibawa bepergian yang dapat membantu memastikan kamu selalu memiliki camilan kaya protein saat rasa lapar menyerang.
   
   
6.  Tambahkan bubuk protein ke dalam sarapanmu
   Bubuk protein berkualitas seperti Nutrilite^TM Hi Protein All Plant bisa membantu memenuhi asupan protein harianmu. Caranya pun praktis, tinggal tambahkan 2 scoop Nutrilite^TM Hi Protein ke dalam sarapanmu. Nutrilite^TM Hi Protein All Plant terbuat dari kombinasi kacang kedelai, polong, dan biji gandum yang mengandung asam amino esensial.

• Nutrilite^TM Hi Protein All Plant mendukung kesehatan usus sebagai zat pembangun, yang membantu  perbaikan dan regenerasi sel, mendukung lapisan dinding usus.
• Nutrilite^TM Hi Protein All Plant juga membantu menjaga  massa otot tanpa lemak dan memberikan rasa kenyang lebih lama.